Программа I ступени
7 этапов работы с самооценкой
1
Осознание
Глубокое понимание себя, индивидуальных особенностей своей личности и особенностей самооценки
2
Диагностика
Составление цельной картины по своему типу самооценки, специальные упражнения + домашние задания с обратной связью по ним
3
Быстрые результаты
Набор специальных техник и практик для быстрого поднятия уровня самооценки на все случаи жизни
4
План изменений
Составление под руководством тренера и кураторов индивидуального плана коррекции самооценки для всех сфер жизни
5
Системные изменения
Индивидуальные рекомендации для разных типов самооценки для ее глубокой проработки и стабилизации
6
Мониторинг изменений
Специальная система отслеживания результатов с обратной связью и коррекцией
7
Новый уровень развития
Переход на новый уровень мышления для дальнейшего развития на II ступени
Программа I ступени
7 этапов работы с самооценкой
1
Осознание
Глубокое понимание себя, индивидуальных особенностей своей личности и особенностей самооценки
2
Диагностика
Составление цельной картины по своему типу самооценки, специальные упражнения + домашние задания с обратной связью по ним
3
Быстрые результаты
Набор специальных техник и практик для быстрого поднятия уровня самооценки на все случаи жизни
4
План изменений
Составление под руководством тренера и кураторов индивидуального плана коррекции самооценки для всех сфер жизни
5
Системные изменения
Индивидуальные рекомендации для разных типов самооценки для ее глубокой проработки и стабилизации
6
Мониторинг изменений
Специальная система отслеживания результатов с обратной связью и коррекцией
7
Новый уровень развития
Переход на новый уровень мышления для дальнейшего развития на II ступени
Дополнительный блок
«Самооценка и черты характера»
Самооценка и черты характера: их особенности, причины возникновения, методики коррекции
Обида, вина, стыд, застенчивость, нерешительность, лень, апатия, пассивность. Как возникают и как корректировать
Наработка навыков свободного поведения, профилактика «старых» реакций. Развитие умения отстаивать свои интересы
Эффективное поведение в конфликтах. Быстрый выход из проблемных ситуаций. Профилактика «застреваний» в конфликтах
Дополнительный блок
«Самооценка и черты характера»
Самооценка и черты характера: их особенности, причины возникновения, методики коррекции
Обида, вина, стыд, застенчивость, нерешительность, лень, апатия, пассивность. Как возникают и как корректировать
Наработка навыков свободного поведения, профилактика «старых» реакций. Развитие умения отстаивать свои интересы
Эффективное поведение в конфликтах. Быстрый выход из проблемных ситуаций. Профилактика «застреваний» в конфликтах
Запросы, которые решаются на I ступени
Эмоции
Реакции
Отношения с родителями
Личные отношения
Трудности общения
Мотивация и цели
Деньги
Работа
Свое дело
Эмоции
- Неприятности надолго выбивают из колеи. Как научиться сохранять спокойствие?
- Я не чувствую в себе силы что-либо делать. Где набраться уверенности?
- Как взять себя в руки и начать что-то делать, если не получается?
- Я чувствую, что никому не нужен. Никто меня не любит. Могу ли я это изменить?
- Что делать, если нет радости в жизни настроение постоянно подавленное?
Реакции
- Как перестать реагировать на провокации окружающих?
- Как перестать срываться на близких?
- Меня постоянно в чем-то обделяют, не замечают, незаслуженно наказывают,
мало поощряют. Как быть?
Отношения с родителями
От «как доказать маме, что я уже взрослый человек и не нуждаюсь в контроле» до «родителей не выбирают, но так жить невозможно». Что делать?
Личные отношения
- Почему те, кому нравлюсь я, не нравятся мне, а тем, кто нравится мне, не нравлюсь я?
- Для девушек: хочу отношений с сильным мужчиной, а встречаются только слабые
- Почему наша семейная жизнь пошла под откос, ведь все так хорошо начиналось?
- Почему отношения не идут дальше знакомств?
- А также другие проблемы с коллегами, друзьями и людьми в целом
Трудности общения
- Как реагировать, если на меня постоянно давят?
- Мною часто манипулируют, просят, уговаривают, пользуюсь мной
- Меня постоянно ставят в неловкое положение, задают «неудобные» вопросы
- Люди ведут себя агрессивно по отношению ко мне
Мотивация и цели
- Как найти свою цель, понять мое это или не мое?
- Что делать, если мне ничего не хочется и я быстро перегораю и бросаю
- Как мотивировать себя делать что-либо?
- Как эффективно планировать свое время?
Деньги
- Как заработать?
- Почему все есть, но мне скучно, все это не радует
- Как сохранить, если накопления не задерживаются?
Работа
- Уходить с этого места работы или остаться?
- Почему не получается управлять подчиненными?
- Почему я много работаю и мало получаю?
- Почему повышают не меня и как продвинуться по карьерной лестнице?
Свое дело
- Как набраться смелости на перемены?
- Как мотивировать других?
- Как внедрять новые идеи?
- Как управлять другими людьми?
Запросы, которые решаются на I ступени
Эмоции

  • Неприятности надолго выбивают из колеи. Как научиться сохранять спокойствие?
  • Я не чувствую в себе силы что-либо делать. Где набраться уверенности?
  • Как взять себя в руки и начать что-то делать, если не получается?
  • Я чувствую, что никому не нужен. Никто меня не любит. Могу ли я это изменить?
  • Что делать, если нет радости в жизни настроение постоянно подавленное
Реакции

  • Как перестать реагировать на провокации окружающих?
  • Как перестать срываться на близких?
  • Меня постоянно в чем-то обделяют, не замечают, незаслуженно наказывают, мало поощряют. Как быть
Отношения с родителями
От «как доказать маме, что я уже взрослый человек и не нуждаюсь в контроле» до «родителей не выбирают, но так жить невозможно». Что делать?
    Личные отношения
    • Почему те, кому нравлюсь я, не нравятся мне, а тем, кто нравится мне, не нравлюсь я?
    • Для девушек: хочу отношений с сильным мужчиной, а встречаются только слабые
    • Почему наша семейная жизнь пошла под откос, ведь все так хорошо начиналось?
    • Почему отношения не идут дальше знакомств?
    • А также другие проблемы с коллегами, друзьями и людьми в целом
    Трудности общения
    • Как реагировать, если на меня постоянно давят?
    • Мною часто манипулируют, просят, уговаривают, пользуюсь мной
    • Меня постоянно ставят в неловкое положение, задают «неудобные» вопросы
    • Люди ведут себя агрессивно по отношению ко мне
    Мотивация и цели
    • Как найти свою цель, понять мое это или не мое?
    • Что делать, если мне ничего не хочется и я быстро перегораю и бросаю
    • Как мотивировать себя делать что-либо?
    • Как эффективно планировать свое время?
    Деньги
    • Как заработать?
    • Почему все есть, но мне скучно, все это не радует
    • Как сохранить, если накопления не задерживаются?
    Работа
    • Уходить с этого места работы или остаться?
    • Почему не получается управлять подчиненными?
    • Почему я много работаю и мало получаю?
    • Почему повышают не меня и как продвинуться по карьерной лестнице?
    Свое дело
    • Как набраться смелости на перемены?
    • Как мотивировать других?
    • Как внедрять новые идеи?
    • Как управлять другими людьми?
    Все эти вопросы напрямую связаны с самооценкой.
    Изучив материал и выполнив все задания интенсива, вы ясно увидите эту взаимосвязь и поймете, что самооценка – фундамент, на котором строится личность.
    Результаты обучения на I ступени
    Ваша самооценка стабилизируется, вы перестанете зависеть от обстоятельств и от чужого мнения о вас
    Вы точно будете знать, чего хотите достичь в жизни, сможете найти свое место.
    Вы перестанете испытывать проблемы с мотивацией, если вам трудно себя мотивировать
    У вас лучше будут складываться отношения с близкими, друзьями, коллегами
    Исчезнут сильные эмоциональные перепады, после которых вы долго приходите в себя
    Вы получите результаты во время обучения при помощи специальных психологических практик и методик
    Вы осознаете свои индивидуальные сложности в самовосприятии и поймете, как с ними справиться
    Вы выйдете на новый уровень развития своей личности
    Длительность - 17 недель
    Дата уточняется
    Встречи 2 раза в неделю + обратная связь по выходным
    Длительность - 17 недель
    Дата уточняется
    Встречи 2 раза в неделю + обратная связь по выходным
    Выбрать вариант участия
    Участие в I ступени
    15 000 р.
    202 $ / 170 € / 5 609

    Участвовать
    Участие в I, II и III ступени
    55 000 р.
    741$ / 624 / 20 565


    Участвовать
    * Цена в валютах - ориентировочная. Уточняйте курс по ЦБ РФ (продажа) на дату оплаты.
    * Нажимая кнопку «Участвовать», вы соглашаетесь с публичной офертой
    Made on
    Tilda